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FEELCYCLE（暗闇フィットネス）をきっかけにBMI約27から17キロ減、ボディメイク大成功した私が効果的に痩せるためのポイントをお伝えしています。体質改善しリバウンドもないです。運動と食事で人生大きく変えてみませんか？

フィールサイクルに通い始めて17キロやせて外見も内面も変わりました。今も実感している効果、人生も良い方向に変わったことについてお話しています。おすすめしたい人や動ける身体のための食生活についてもお伝えしています。